针对Win10系统运行《英雄联盟》（LOL）出现卡顿、无需急于更换硬件配置的问题，可通过实用技巧优化实现流畅开团，首先可调整系统电源计划为高性能模式，关闭后台占用CPU、内存的冗余程序；其次在游戏设置中匹配显卡性能调低画质、关闭垂直同步，同时更新适配的显卡驱动；还能通过禁用Xbox Game Bar等系统自带游戏录制功能、设置LOL进程优先级为高，减少系统资源占用，针对性解决Win10环境下LOL运行卡顿问题。
作为一款上线十余年的经典MOBA游戏，《英雄联盟》（LOL）凭借低配置门槛、强竞技性至今仍是不少玩家的装机必备，但很多Win10用户都遇到过糟心情况：明明电脑配置远超官方推荐要求，进游戏却帧率跳崖、打团卡成PPT、切屏就黑屏卡顿，好好的排位赛因为卡顿掉星，气到想砸键盘，其实Win10打LOL卡顿很少是单纯的“配置不够”，大多是系统设置、软件冲突、游戏适配的小问题在拖后腿，跟着下面的步骤排查,不用换硬件也能找回满帧流畅的游戏体验。
先排查最容易被忽略的基础设置问题
很多时候卡顿的根源根本不是硬件性能不足，而是几个随手就能调整的小开关没关，平白吃掉了大量性能： 首先是Xbox Game Bar和游戏录制功能，这是Win10自带的游戏组件，本意是方便玩家录屏、看性能数据，但实际对LOL这类老游戏的兼容性极差，经常在后台偷偷占用CPU、内存资源，甚至会和游戏的反作弊系统产生冲突导致掉帧，关闭方法很简单：打开Win10设置→游戏→Xbox Game Bar，把顶部的开关直接关掉；再进入“捕获”选项，把“后台录制”“录制音频”等所有录制相关的开关全部关闭，不少玩家关完之后帧率直接涨了30-40帧。 其次是全屏优化功能，Win10的全屏优化本意是提升全屏游戏的运行效率，但对LOL的适配一直存在bug，会导致游戏帧率不稳、输入延迟变高，找到LOL的安装目录，找到LeagueClient.exe和Game文件夹下的League of Legends.exe两个程序，分别右键点击→属性→兼容性，勾选“禁用全屏优化”，同时勾选“以管理员身份运行此程序”，应用确定后再启动游戏，能解决大部分切屏卡顿、帧率波动的问题。 最后别忘了检查电源模式，很多笔记本用户甚至台式机用户，不小心把电源计划设成了“平衡”甚至“节能”模式，CPU和显卡会被限制性能来省电，打团自然会卡，打开控制面板→硬件和声音→电源选项，直接选择“高性能”电源计划，如果是笔记本用户，记得插着电源玩游戏，单用电池的时候系统会强制降频,再好的配置也跑不满性能。
搞定显卡和驱动，让性能真正跑起来
显卡是影响LOL帧率的核心硬件，但很多玩家的显卡设置不对，性能根本没用到游戏上： 如果你用的是N卡（英伟达显卡），打开NVIDIA控制面板，进入“管理3D设置”→程序设置，找到LOL的主程序，把“电源管理模式”设为“最高性能优先”，把“垂直同步”关掉，“纹理过滤-质量”设为“高性能”，如果你的显示器是144Hz及以上的高刷屏，记得在“更改分辨率”选项里把屏幕刷新率调到最高，别用默认的60Hz浪费硬件。 如果是A卡（AMD显卡），同理打开AMD Radeon设置，把LOL对应的游戏配置文件里的Radeon Anti-Lag、Radeon Chill等功能暂时关闭，性能调优设为“性能优先”，避免后台功能占用资源。 另外要注意：不是显卡驱动越新越好！很多玩家更新了最新的测试版显卡驱动之后，反而会出现LOL卡顿、闪退的情况，这是因为新驱动往往针对新游戏优化，对LOL这类老游戏的兼容性反而不好，如果更新驱动后出现卡顿，可以去显卡品牌官网下载对应型号的稳定版正式驱动，卸载当前驱动后重装,基本就能解决问题。
清理后台“偷性能”的程序，别让软件拖后腿
不少玩家打游戏的时候，后台挂着一堆软件：自动更新的Windows系统、弹广告的杀毒软件、挂着直播的浏览器、后台下载的网盘、自动弹消息的办公软件，这些程序会偷偷吃掉内存、CPU和网络带宽，不仅会让游戏掉帧，甚至会导致ping值跳变卡顿。 打游戏之前可以先打开任务管理器（快捷键Ctrl+Shift+Esc），看看进程里有没有占CPU、内存、磁盘特别高的无关程序，比如自动更新的Windows Installer、弹广告的弹窗程序、后台上传的网盘进程，右键选择结束任务就行，另外Win10自带的Windows Defender经常会在你打游戏的时候偷偷后台扫描磁盘，导致磁盘占用率飙到100%游戏卡成PPT，可以在Windows安全中心里把LOL的安装文件夹添加到排除项，避免游戏运行时被扫描。 还有一个很容易被忽略的点：输入法冲突，很多玩家用的是第三方中文输入法，打游戏的时候如果不小心按到键盘切出了中文输入，按技能的时候会不停触发输入法候选框，导致游戏卡顿、技能放不出来，打LOL的时候可以按Shift切到英文输入，或者直接在输入法设置里把LOL添加到输入法兼容列表，进入游戏自动切英文,就能避免这个问题。
游戏内和网络设置优化，告别跳ping掉帧
如果系统层面的设置都调完了还是卡，可以再看看游戏内的设置是不是合理：LOL其实对配置要求极低，哪怕是几年前的核显都能跑满100帧以上，没必要开过高的特效，进入游戏客户端的设置，把“低配机器适应模式”打开，“游戏时关闭客户端”选项勾选，这样进游戏之后会自动关掉占用资源的客户端界面，能省出不少内存；进入游戏对局后，把视频设置里的阴影、抗锯齿、垂直同步关掉，特效等级根据自己的配置调整，没必要一味追求最高特效，稳定的帧率比华丽的画面重要得多。 另外很多玩家的卡顿其实不是帧率低，而是网络跳ping：明明自己家是百兆宽带，打游戏的时候ping值突然跳到几百甚至上千，走两步就回退，这种情况首先别用WiFi打游戏，WiFi信号容易被干扰，延迟波动极大，插网线能解决80%的网络卡顿问题；如果插了网线还是跳ping，可以检查下有没有后台程序占带宽，比如自动更新的系统、下载东西的网盘，也可以用官方的WeGame修复一下游戏的网络模块，或者开个靠谱的游戏加速器,选择对应的服务器节点降低延迟。
如果以上方法都试了还是卡顿，不妨检查下自己的电脑是不是太久没清灰换硅脂，尤其是笔记本用户，用个一两年之后散热口被灰尘堵死，CPU和显卡一玩游戏就温度过高降频，哪怕配置再高也会卡；另外也可以用WeGame的游戏修复功能，检查下是不是游戏文件损坏、注册表出问题，有时候游戏更新之后出现文件bug，也会导致莫名的卡顿，其实Win10和LOL的兼容性并没有大家想的那么差，大部分卡顿问题都不需要花钱升级配置，花十几分钟顺着这些步骤排查一遍，就能找回丝滑的游戏体验,安安稳稳上大分。