针对电脑玩《英雄联盟》出现锁60帧、帧率偏低的问题，可从常见诱因入手排查解决：首先检查是否误开游戏内垂直同步、帧率上限设置，或是Windows显示设置、显卡控制面板中开启了锁帧选项；其次排查显卡驱动是否过时、后台是否占用过多硬件资源，散热不佳导致硬件降频也会限制帧率，可通过关闭不必要的锁帧功能、更新驱动、清理后台、优化散热等方式，解锁帧率限制，提升游戏流畅度。
对于《英雄联盟》（LOL）帧率是直接影响操作手感和游戏体验的核心指标——技能释放跟不跟手、团战时会不会卡顿掉帧，全看帧率稳不稳，但不少玩家都遇到过一个让人挠头的问题：明明电脑配置不算差，玩LOL却始终卡在60帧，上不去也掉不下来，打团时甚至还会偶尔卡顿，其实这个问题大多不是硬件带不动，而是几个容易忽略的设置或细节在“拖后腿”，今天就把常见原因和对应解决方法讲清楚，帮你把帧率拉回应有的水平。
首先最常见的原因,是游戏内默认开启了“垂直同步”或者设置了帧率上限，很多玩家刚装完游戏没仔细调设置，LOL默认会根据显示器刷新率锁定帧率，要是你的显示器是60Hz，垂直同步一开，帧率就会被死死卡在60，哪怕显卡性能再强也不会往上跑，解决方法很简单：进入游戏后按ESC打开设置，找到“视频”选项，先把“垂直同步”的勾选取消，再往下看“帧率封顶”选项，把它改成“不封顶”，或者设置成比你显示器刷新率高10-20帧的数值（比如144Hz显示器设成160），保存设置后再看帧率，大概率就能突破60了。
显卡设置没调对,尤其是笔记本电脑玩家，很容易出现“用核显跑游戏”的情况，很多笔记本同时搭载了核显和独立显卡，要是系统默认让核显运行LOL，性能自然跟不上，帧率就会卡在60左右，这时候需要打开显卡控制面板：如果是N卡，就右键桌面打开“NVIDIA控制面板”，找到“管理3D设置”，在“程序设置”里添加LOL的客户端程序（LeagueClient.exe）和游戏进程（League of Legends.exe），把首选图形处理器改成“高性能NVIDIA处理器”；如果是A卡，就打开AMD Software，在游戏设置里把LOL的显卡选项切换为独立显卡，同时关闭“Radeon Chill”这类会限制帧率的节能功能，台式机玩家也要注意，看看自己的显示器线是不是插在了主板的核显接口上，要是插错了，就算显卡再好也用不上，把线插到显卡的HDMI/DP接口上就能解决。
第三个容易忽略的点,是系统或游戏的节能模式在“作祟”，Windows系统默认的电源计划如果是“平衡”或者“节能”，会限制硬件性能释放来省电，导致CPU和显卡跑不满，帧率自然上不去，可以打开控制面板的“电源选项”，把电源计划改成“高性能”或者“卓越性能”（Win10/11可以在命令提示符输入代码开启卓越性能模式）；笔记本玩家还要注意，玩游戏的时候一定要插电源，不插电源的话系统会自动降频，别说60帧，有时候甚至会掉到30多帧，WeGame的辅助设置里也有“游戏时节能”之类的选项，记得把它关掉，避免后台偷偷限制性能。
还有一种情况,是硬件温度过高导致的降频，要是你的电脑玩游戏时CPU或者显卡温度超过90℃，硬件就会自动降频保护，性能骤降，帧率不仅会卡在60，甚至可能突然掉帧，这时候可以先检查一下电脑的散热：台式机看看机箱里的风扇是不是正常转，灰尘是不是太多，硅脂是不是干了，定期清灰换硅脂能有效降低温度；笔记本可以加个散热支架，玩游戏的时候别堵住底部的进风口，也可以用软件给风扇调个更高的转速，保证散热通畅，硬件性能才能正常发挥。
也不排除确实是硬件性能不足的情况,如果你的电脑是好几年前的老配置，比如CPU还是四代i3以前，显卡是GT730这类入门卡，那跑LOL能稳60帧其实已经算正常表现，要是想提升帧率，可以考虑适当升级一下硬件，比如加个固态硬盘、把内存升到8G以上，或者换个入门级的游戏显卡，就能获得明显的帧率提升。
其实玩LOL不一定非要追求几百帧的高帧率,能稳定超过显示器刷新率、打团不卡顿就足够获得流畅的体验，但莫名其妙被锁在60帧，明明硬件能跑更高却发挥不出来，难免会影响玩游戏的心情，要是你也遇到了这个问题，不妨按照上面的步骤逐一排查，大多时候只需要改两个设置，就能让帧率恢复正常，重新找回丝滑的操作手感。